Позволить телу выдохнуть и вернуть себе спокойствие.
Иногда, чтобы по-настоящему восстановиться, нужно не усилие — а разрешение.
Разрешение лечь, выдохнуть и позволить телу сделать то, что оно умеет лучше нас — самоисцеляться.

Приглашаем вас на восстанавливающую практику, где мы соединяем знание и глубину.
Поговорим о том, как тревога превращается в телесные симптомы — и что помогает телу «разморозить» накопленные напряжения. А затем через дыхание, движение и гипнорелаксацию вы почувствуете, как отпускает тревога, а тело обретает лёгкость.
______________________________________________
Что вас ждёт:
o Теоретическая часть: коротко и по существу — как психосоматика связана с тревогой и почему тело берёт на себя то, что не может выдержать психика.
o Телесно-восстанавливающая практика — мягкие движения и дыхание для снятия зажимов и восстановления потока энергии.
o Сеанс гипнотической релаксации «Свет внутри тебя» — глубокое расслабление и восстановление внутреннего баланса.
__________________________________________________
Для тех, кто хочет понять свои реакции, успокоить тело и включить внутренний ресурс.
После практики — ощущение тепла, ясности и спокойствия, как будто внутри действительно загорелся свет.
Форма одежды: максимально удобная, для шавасаны.
Возьмите плед, подушку и настрой на мягкий вечер восстановления. Встречу проведет врач, психолог гипно- и регрессионный терапевт Татьяна Алексеева.

Стоимость 2000₽ предоплата 50%, продолжительность 3 часа.